全力“医”赴｜助力中高考，特色门诊开诊啦！

一年一度的中考、高考(gāokǎo)又将接踵而至，考生的身心健康直接影响考试发挥。面对大考，考生及(jí)家长不可避免会产生各种担忧和紧张情绪(qíngxù)，考前适度紧张有利于临场发挥，但过度紧张会导致考试焦虑，影响考试成绩，同时有损(yǒusǔn)身心健康，那么考生和家长如何调适心理呢？ 临沂市兰山区精神病医院针对这(zhè)一特殊群体临时(línshí)开设“中高考心理咨询门诊”， 免费提供心理帮助，助力考生度过(dùguò)这段特殊时期“金榜题名、蟾宫折桂”。 （5月(yuè)21日-6月20日） 临沂市兰山区精神病医院(yīyuàn)一楼 个体化评估。了解焦虑的(de)具体表现、诱因与严重程度； 认知(rènzhī)调整。帮助学生重建自信，改善应试思维； 情绪调节训练。如呼吸放松、正念训练、积极(jījí)想象等； 家庭支持指导：家长如何(rúhé)陪伴而非“增压”； 若存在心理困扰症状，可给予心理治疗的专业(zhuānyè)建议。 毕业于山东中医药大学，应用心理学专业。自从事心理咨询与治疗(zhìliáo)工作开始，学习了认知行为、精神分析、沟通(gōutōng)分析、叙事等多种咨询流派的(de)理论和技术。 专业特长：心理问题(wèntí)(wèntí)、焦虑、抑郁等情绪问题、婚姻、亲子关系问题、人格成长、学习困难、职业压力及非重症神经症心理咨询与治疗。 考试不是衡量(héngliáng)人生价值的唯一标准，但学会面对考试是一堂重要的成长课，祝愿每一位学子的努力都能有所(yǒusuǒ)回报。