阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮您问专家(zhuānjiā)！ 硬核(yìnghé)打假 用 ♥辟谣 关注合集 【谣言终结(zhōngjié)站】 防晒(fángshài)产品包装上通常标有PA和SPF两个指标(zhǐbiāo)，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波(chángbō)紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以(yǐ)“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护(fánghù)UVA（防护时长2~4小时） PA++：较有效防护(fánghù)UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效防护(fánghù)UVA（防护时长8小时以上） SPF是衡量防晒产品对中波(zhōngbō)紫外线（UVB）防护能力的指标(zhǐbiāo)。SPF值代表皮肤在紫外线照射(zhàoshè)下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。 SPF 15：可(kě)阻隔约(yuē)93%的UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可阻隔约(yuē)97%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/30≈97%） SPF 50：可阻隔约(yuē)98%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/50≈98%） PA与SPF需结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品(chǎnpǐn)，全面抵御紫外线(zǐwàixiàn)。 出品：健康报(jiànkāngbào)·谣言终结站科普小组 审核(shěnhé)：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院(yīyuàn)主任医师 杨勇 本文配图来源于(láiyuányú)版权图库。 转载时请注意，避免侵权。